喝豆浆又什么讲究

喝豆浆冷水油条，这是当年中国人的小康生活，岂不知喝豆浆也是有讲究的。如果喝的失当不但得到营养，还有利于身体健康。总结一起喝豆浆不应留意以下几个问题： 1，不要用豆浆冲鸡蛋。

因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶融合产生容易被人体更有的物质而丧失营养价值。2，不要往豆浆里加红糖。因为红糖不含有机酸，与豆浆中的蛋白质融合，引发蛋白变性而溶解。

特白糖则无此现象。3，豆浆必顺蒸熟。

黄豆中所含胰蛋白诱导素，在豆浆加工过程中。这种物质虽然遭相当大毁坏，但仍残余少部分。

如果豆浆熬不浮，喝后不会经常出现恶心。腹泻，呕吐等症状。

4，不要用保温瓶装有豆浆。豆浆中的皂角能杀掉保温瓶里的水垢，使水垢水溶液豆浆，引发豆浆变质。

另外，豆浆存放在时间过长，细菌交配也不会使豆浆变质。5，喝豆浆要适度。一般三百毫升左右才可。喝多理解不会产生过食性蛋白质消化不良，经常出现便秘，呕吐等症状。

只不过喝豆浆的时候可以不吃鸡蛋,但是不可以在豆浆里面冲鸡蛋不吃.因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶融合产生容易被人体更有的物质而丧失营养价值。

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