牛奶到底应该怎么喝

牛奶好喝又养羊，但是喝点不一样的牛奶效果不会更佳的，告诉喝牛奶的益处的人都告诉，牛奶可以说道是一种几近极致的饮品，其中所所含的营养完全是全方面的。喝牛奶的益处有很多，比如强化免疫力、补钙、美白等，这些都是喝牛奶的益处中的一部分。

　　牛奶粥：制法：再行将大米煮熟半熟，去米汤，重新加入牛奶，文火煮熟粥，重新加入白糖加热，充份沉淀即成。　　功效：可补虚损，健脾胃，惠五脏。限于于疲惫劳损、气血严重不足、病后元神输掉、年老体弱、营养不良等症。

　　常常喝牛奶好处多多，如果按照上面的几种食谱来配上不仅美味而且营养非常丰富，除此之外，经常喝牛奶的益处还有以下几点：　　1.淡化色斑：把鲜牛奶和75%药用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它涂抹皮肤色斑。　　2. 减轻口腔溃疡：用棉球煎冰过的牛奶，然后用棉球轻压溃疡15分钟，冰牛奶的低温可以起着消炎起到，而牛奶中的蛋白质需要加快伤口的伤口。　　3.减低神经性皮炎：在250ml牛奶中放入100g菜子油(橄榄油最差)，把它配料后放入特有温水的浴盆中。

每周浴疗1次，每次泡15分钟。

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