刮痧有哪些保健功效？

刮痧疗法是用边缘平滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，煎食油或清水在体表部位展开由上而下、由内向外重复刮动，借以化疗有关的疾病。刮痧的种类多，你告诉怎么刮痧吗?有所不同的刮痧部位有什么保健功效?今天小编就给大家详尽讲解每种刮痧方法对人体的保健功效。

　　1、风吹手脚，行气通络　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医指出这主要和机体阳气严重不足，或气血运营通畅有关。建议，再行用刮痧板的面风吹拭手掌，手掌痉挛后用刮痧板上的凹槽风吹拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向风吹5至10次，能行气通络。同理可运用于风吹拭双脚。

　　2、风吹腹部，能通便　　长年咳嗽不但不会影响消化吸收功能，还不会使机体吸取毒素。能用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依序风吹拭。

必须留意的是，如有内脏弯曲，不应由下向上风吹拭。　　3、风吹眼周，能明目　　坚信大家都做到过眼保健操，对其中的几个穴位也十分熟知。而以刮痧替换手指的按揉，能对穴位构成更加有效地的性刺激。再行用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为起点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向风吹拭。

能提高眼睛周围的经络气血运营，减轻视疲劳、干涩。　　4、风吹颈部，活血舒筋　　颈肩呼吸困难是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，提高局部气血淤滞的状态。主要自由选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向风吹拭。另外，发烧时风吹拭这个部位还具备祛风解肌的效果。

　　5、风吹胸骨，宽胸理气　　很多人在心情很差或劳累后，不会有胸闷气短的感觉，能用刮痧巴利的单角自上而下较慢风吹拭下半段胸骨。这个方位上有八会穴中的“气会”膻中穴，性刺激这个穴位有宽胸理气的起到。此外，爱人打嗝的人也可以常常风吹拭这个部位。

　　6、刮胁肋，疏肝解郁　　情绪、抑郁症、焦躁，长年的精神压力不会造成整个身体机能的失调。中医指出，长时间的情志活动依赖气机的调畅，而肝脏能疏浚气机，因此能调节情志。

　　由于人体两侧的胁肋主要有肝经产于，风吹拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。风吹拭时，动作要快，找寻并风吹拭疼痛或结节的部位。　　7、风吹脚底，减轻嗜睡　　失眠症患者可以在晚上临睡前风吹拭脚底，有助增进睡眠中，减轻头痛。方法是再行从脚掌到脚后跟方向仅有脚底风吹拭，风吹冷后再行用刮痧板单角风吹拭脚心中央的涌泉穴。

　　8、风吹头部，提神醒脑　　头部是全身阳经汇集的地方。清晨睡觉后，用刮痧巴利风吹拭头部，能鼓舞阳气使人神清气爽。

方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈圆形放射状风吹拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上重复风吹拭5至10次。

　　刮痧的益处很多，但刮痧也有很多注意事项，比如刮痧后首先要喝一杯热水协助摄入，不应出海，留意御寒。冬季刮痧后，不应将被风吹处覆盖面积再行回头，面部刮痧后半小时方可到室外活动。

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